文章目录：
1、天蝎座如何给心灵松绑
2、巨蟹座如何给心灵松绑
3、双子座如何给心灵松绑
4、金牛座如何给心灵松绑
5、白羊座如何给心灵松绑
6、猜你喜欢：
1、天蝎座如何给心灵松绑
天蝎座：把烦恼写下来撕成碎片
天蝎座的人比较内向，不喜欢向人吐露心声，即使关系亲密的家人、朋友，他们也不会轻易说起内心的苦楚。天蝎座个性强悍而不妥协，也非常好胜，这是一种自我要求的自我超越，以不断填补内心深处的欲望。根据这点，我们推荐天蝎试着用心理暗示法来给自己背负了巨大压力的心灵松松绑，把烦恼、困惑、郁闷，统统写在一张纸上，然后奋力撕碎它，当写有负面情绪的纸屑随风而散，你心里的愁苦也会慢慢退去些。
2、巨蟹座如何给心灵松绑
巨蟹座：练习换一种角度看问题
巨蟹座的人他们有坚硬的外壳，柔软的心，遇事常常喜欢往坏处想，原本一件算不上坏事的事情，都可能被巨蟹放大其消极因素后，而变成“坏事”一桩！这样一来，巨蟹背负的心理重担自然会越来越沉！他们是缺乏自信的，也不太能适应新的环境。如果遇到困难常常有想放弃的念头，建议巨蟹调整心态，以更为积极的角度去看待眼前的事，你会发现，原来皱眉迎接生活，生活也会对你摆出苦瓜脸，而假如你笑对生活，生活也会笑对你！
3、双子座如何给心灵松绑
双子座：说走就走，去旅行如何
双子座的人喜欢千变万化、丰富多彩，讨厌一成不变、枯燥死板，因而，当他们心中积累许久的困扰、不爽，，压力终于快将双子压垮，不妨来次说走就走的旅行吧！暂时甩开烦恼，丢掉压力，轻装上阵，双子们喜欢一切的新鲜事物，去你一直想去的地方走一走看一看，或只是漫无目的地游逛，感受新地方、新的人事物带来的新鲜感，让内心的压力得到充分释放。
4、金牛座如何给心灵松绑
金牛座：找时间跟亲友聚一聚吧
金牛座的人一旦确立了奋斗目标，便会一头扎进去，他们务实，做事从来都是勤勤恳恳的，他们对待工作态度勤勉，刻苦耐劳、坚忍不拔的；耐心、耐力、韧性是其特性。从来不马虎，甚至到了忘我的境界，而实现理想的道路总是充满荆棘，途中难免会跌倒、会受挫，而性格内向的金牛又习惯把委屈、苦涩藏在心里，独自品尝，只会加剧烦恼，倒不如把关注点转移到身边的亲朋好友身上，跟他们聚聚、聊聊，互诉心声，你会得到再温暖不过的治愈！
5、白羊座如何给心灵松绑
白羊座：爽要呐喊，不爽更要喊
白羊座的人在追梦途中，总是激情满怀、斗志昂扬的，但通往成功的路上难免有崎岖、有坎坷，倘若能跨越过去，那就尽情地为自己暂时的小小胜利呐喊吧，而假如一时受困于风霜雪雨中难以脱身，不要把烦恼憋在心里，而要把郁积在内心的不爽大声吼出来，压力自然会有所舒缓，白羊座即使失败了我们仍然有无穷的精力，他们也有自信相信自己不断的努力总会成功的。当烦恼四散逃开，自信会慢慢回来的！
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