The Beginning
1、勤洗澡保持皮肤清洁
妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。孕妇比平常人更加需要洗澡，以保持皮肤清洁，预防皮肤感染及尿路感染等。
2、淋浴为宜
妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡，以淋浴为宜。
3、注意次数与时间
尽管说孕妇需要勤加洗澡，但并不意味着洗澡的次数越多越好，一般来说一天一次是最适宜的。除了次数外，洗澡的时间也要严格控制。长时间在密封的浴室洗热水澡，容易让孕妇出现头晕目眩的状况，对胎儿健康也会产生不利的影响。孕妇洗澡的时间在15～20分钟为佳。
4、严格控制水温
近代医学研究发现，温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。有可能会出现胎儿脑细胞可能停止发育，造成多为不可逆的永久性损害，以致胎儿出现智力障碍，重的可以出现小眼球、唇裂、外耳畸形等，还可引起癫痫发作。而且水温越高，持续时间越长，则损害越重。医生表示水温应该尽量控制在39℃以下，以27℃～37℃为宜。
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