黑米怎么吃最有营养
黑米是稻米中的珍品,古为“贡品”,在我国有良久的食用和栽培历史,中医认为,黑米补肾暖肝,滋阴益胃,益精补肺,经测定,黑米的诸多营养素如蛋白质,脂肪,微量元素等含量都要高于白米,黑米为主要原料煮粥,是很红啊的滋补保健粥,接下来就...
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