优秀的烹调大师，不光指烧的菜色、香、味俱佳，更重要的一点还要最大程度上保留住食物的营养。稍不注意，中国传统的烹调方式就有可能会破坏食材中的各种维生素。为了给孩子提供充足的的成长动力，妈妈们需要尽量注意掌握正确...

你知道如何做才能打造健康饮食吗?饮食专家提示，你需要先养成健康的饮食习惯。只有打造饮食好习惯，才能让你利用饮食来排毒健身。接下来，具体介绍了一些饮食好习惯，让你掌握健康饮食秘方。...

很多爱美女性崇尚吃水果减肥，然而并不是所有的水果都是可以空腹吃的，甚至有的空腹食用会对给身体带来不适及伤害，那么空腹不能吃什么水果呢？...

不健康的饮食习惯在短期内看不出什么危害，但如果晚餐长期吃得不健康，会给身体造成很大的隐患，本文将为大家盘点应该远离的9种不健康吃法。...

最近媒体热烈报道了国家卫计委发布的“中国居民膳食营养与体格发育状况”。其中说到，中国人全国平均成年男性身高1.671米，成年女性平均身高1.558米。孕妇贫血率高达17.2%，儿童贫血为5.0%。同时，钙、铁、维生素A、维生素D...

中国的美食闻名于世，但美中不足的是，中国人的饮食习惯有9个缺陷，这些缺陷可能会将美味的食物变成健康的陷阱。下面，为你介绍国人饮食的9个缺陷，让你远离饮食误区，重拾健康饮食。...

有些人们口口相传的健康食品，其实它们都含有或多或少的不健康因素。它们暗藏着过量的糖、脂肪，在不知不觉中让人吃下去很多热量。看看这些「健康食物」的真相吧！通过深入了解这些饮食新宠的真面目，相信你可以知道到底什么...

在这个忙碌而追求个性的年代，你绝对有权利根据自己的生活节奏，选择不同的生活习惯。可是你知道吗？你的个性化生活习惯，可能隐藏着不同的营养陷阱，威胁你的健康。看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢？如果有些生活习惯不...

“逆生长”，“防腐剂美女”，“童颜”……这些词都是对能够保持美丽容颜不变的赞美之词。岁月虽流逝，但不曾在美丽的容颜上留下痕迹，这是我们的终极目标。最近听说食“生食”就可以有这样的功效，国内外的明星们已经在引领—...

食物的口感不仅更加工过程和保鲜有关，也跟你吃这种食物的时候，食品的温度密切相关。下面就来了解一下，常见的食物到底该在什么温度的时候吃最可口吧！...

我们都知道鸡蛋是营养成分很高的一种食物，无论是做成鸡蛋汤，还是鸡蛋羹，或者是煎鸡蛋，都能产生很高的营养价值，除了这些吃法以外，也有的人会生吃鸡蛋，那么鸡蛋生吃有什么好处坏处呢?...

心脏是人体内很重要的器官，如果出现问题很可能会危害生命，每年死于心脏病的人有很多，日常生活中尤其应该注意做好保护心脏的工作，可以吃一些对心脏有好处的食物，那么哪些食物对心脏有好处呢?...

春节回家过年对于中国来说就是一次人口大迁移，据大数据显示，今年春运全国共发送旅客28.09亿人次，这意味着中国大部分人有相当一部分时间是在旅途上，健康养生在旅途上也不可忽视，那么在旅途中饮食方面要注意些什么呢？不同旅...

有次买回来的榴莲吃起来有点苦，这是怎么回事？按照以前一样购买的，为什么这次榴莲会发苦呢？是不是变质了，这还能吃吗？榴莲发苦是怎么回事啊？...

“吃什么补什么”，这个说法从古流传到今，很多人对此都深信不疑，但是吃什么补什么有科学依据吗?中医认为，人体脏腑或脏腑所属组织器官发生病变后，用动物的相应脏器或组织，配合药物进行治疗是可行且有效;但中医还讲究“气”，阴...