饮食常识

饮食常识
儿童营养膳食之——合理烹调,留住营养
儿童营养膳食之——合理烹调,留住营养

优秀的烹调大师,不光指烧的菜色、香、味俱佳,更重要的一点还要最大程度上保留住食物的营养。稍不注意,中国传统的烹调方式就有可能会破坏食材中的各种维生素。为了给孩子提供充足的的成长动力,妈妈们需要尽量注意掌握正确...

千金难买这张表,为家人收藏一下吧!
千金难买这张表,为家人收藏一下吧!

你知道如何做才能打造健康饮食吗?饮食专家提示,你需要先养成健康的饮食习惯。只有打造饮食好习惯,才能让你利用饮食来排毒健身。接下来,具体介绍了一些饮食好习惯,让你掌握健康饮食秘方。...

空腹不能吃的6种水果(空腹不能吃的6种水果是)
空腹不能吃的6种水果(空腹不能吃的6种水果是)

很多爱美女性崇尚吃水果减肥,然而并不是所有的水果都是可以空腹吃的,甚至有的空腹食用会对给身体带来不适及伤害,那么空腹不能吃什么水果呢?...

晚餐如何吃出健康 晚餐如何吃才健康
晚餐如何吃出健康 晚餐如何吃才健康

不健康的饮食习惯在短期内看不出什么危害,但如果晚餐长期吃得不健康,会给身体造成很大的隐患,本文将为大家盘点应该远离的9种不健康吃法。...

中国人哪里吃错了 中国人哪里吃错了东西
中国人哪里吃错了 中国人哪里吃错了东西

最近媒体热烈报道了国家卫计委发布的“中国居民膳食营养与体格发育状况”。其中说到,中国人全国平均成年男性身高1.671米,成年女性平均身高1.558米。孕妇贫血率高达17.2%,儿童贫血为5.0%。同时,钙、铁、维生素A、维生素D...

国人饮食九个致命缺陷 国人饮食九个致命缺陷是什么
国人饮食九个致命缺陷 国人饮食九个致命缺陷是什么

中国的美食闻名于世,但美中不足的是,中国人的饮食习惯有9个缺陷,这些缺陷可能会将美味的食物变成健康的陷阱。下面,为你介绍国人饮食的9个缺陷,让你远离饮食误区,重拾健康饮食。...

十种披着「健康」外衣的不健康食品 这些是健康食品
十种披着「健康」外衣的不健康食品 这些是健康食品

有些人们口口相传的健康食品,其实它们都含有或多或少的不健康因素。它们暗藏着过量的糖、脂肪,在不知不觉中让人吃下去很多热量。看看这些「健康食物」的真相吧!通过深入了解这些饮食新宠的真面目,相信你可以知道到底什么...

5大时尚族群的营养补充清单()
5大时尚族群的营养补充清单()

在这个忙碌而追求个性的年代,你绝对有权利根据自己的生活节奏,选择不同的生活习惯。可是你知道吗?你的个性化生活习惯,可能隐藏着不同的营养陷阱,威胁你的健康。看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有些生活习惯不...

吃生食物的好处(吃生食物的好处和坏处)
吃生食物的好处(吃生食物的好处和坏处)

“逆生长”,“防腐剂美女”,“童颜”……这些词都是对能够保持美丽容颜不变的赞美之词。岁月虽流逝,但不曾在美丽的容颜上留下痕迹,这是我们的终极目标。最近听说食“生食”就可以有这样的功效,国内外的明星们已经在引领—...

食物也有最佳“体温”(升高体温的食物)
食物也有最佳“体温”(升高体温的食物)

食物的口感不仅更加工过程和保鲜有关,也跟你吃这种食物的时候,食品的温度密切相关。下面就来了解一下,常见的食物到底该在什么温度的时候吃最可口吧!...

鸡蛋生吃有什么好处坏处(鸡蛋生吃的好处)
鸡蛋生吃有什么好处坏处(鸡蛋生吃的好处)

我们都知道鸡蛋是营养成分很高的一种食物,无论是做成鸡蛋汤,还是鸡蛋羹,或者是煎鸡蛋,都能产生很高的营养价值,除了这些吃法以外,也有的人会生吃鸡蛋,那么鸡蛋生吃有什么好处坏处呢?...

哪些食物对心脏有好处(哪些食物对心脏有好处和坏处)
哪些食物对心脏有好处(哪些食物对心脏有好处和坏处)

心脏是人体内很重要的器官,如果出现问题很可能会危害生命,每年死于心脏病的人有很多,日常生活中尤其应该注意做好保护心脏的工作,可以吃一些对心脏有好处的食物,那么哪些食物对心脏有好处呢?...

春节旅途吃什么好
春节旅途吃什么好

春节回家过年对于中国来说就是一次人口大迁移,据大数据显示,今年春运全国共发送旅客28.09亿人次,这意味着中国大部分人有相当一部分时间是在旅途上,健康养生在旅途上也不可忽视,那么在旅途中饮食方面要注意些什么呢?不同旅...

榴莲发苦怎么回事
榴莲发苦怎么回事

有次买回来的榴莲吃起来有点苦,这是怎么回事?按照以前一样购买的,为什么这次榴莲会发苦呢?是不是变质了,这还能吃吗?榴莲发苦是怎么回事啊?...

吃什么补什么有科学依据吗(吃啥补啥是正确的吗)
吃什么补什么有科学依据吗(吃啥补啥是正确的吗)

“吃什么补什么”,这个说法从古流传到今,很多人对此都深信不疑,但是吃什么补什么有科学依据吗?中医认为,人体脏腑或脏腑所属组织器官发生病变后,用动物的相应脏器或组织,配合药物进行治疗是可行且有效;但中医还讲究“气”,阴...

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青蟹是比较常见的螃蟹的一种,营养物质是比较丰富的,可以补充丰富的蛋白质,钙质以及氨基酸,也可以促进食…

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