饭后多久做仰卧起坐
无论是想减肥还是健身,仰卧起坐都是比较受欢迎的运动方式。但是不少人是不分时间段的,想练仰卧起坐了,就不管是饭前还是饭后都是直接就去练。其实做仰卧起坐也是要看一下时间的,不要因为练习时间的原因反而导致身体受到伤...
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