霜降时节养生食谱
1、银耳白果粥。材料：香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。2、红枣花生山药粥。材料：红枣...
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霜降时节养生食谱 霜降节气饮食养生
