运动韧带拉伤怎么办预防运动伤害?暖身与肌肉力量训练不可缺少
运动有益健康,但也别忽略运动伤害,尤其是在运动场上叱咤风云的运动员更是容易有运动伤害,一不小心就会发生肌腱或是韧带撕裂伤;在运动前一定要做好暖身运动,若是出现运动伤害,就得要先休息,而且要做治疗以及进行复健训练,才能...
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