运动秘籍之青春常驻篇
1、坚持有氧运动(维护心脏)几乎每天运动的人大多能活得长寿些,这已经是一个定论。美国弗雷明汉心脏研究对超过5000名对象进行跟踪调查,发现那些常常运动的人平均比不好运动的人多活4年,很重要的原因是他们少得心脏病。而像...
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