身体僵硬的人适合练瑜伽吗
因为瑜伽中很多都是需要柔韧性的动作,许多本身身体比较僵硬的人可能对于瑜伽会望而止步,认为那些像一字马或是将脚翘起拉伸的动作不适合自己。那到底身体僵硬的人适合练瑜伽吗?...
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