跑步机上跑多久才能起到减肥效果
跑步如今已经成为全民参与的健身运动,随着健身房,跑步机的兴起,人们也渐渐从户外跑步转移到了室内跑步,跑步机就是这室内跑步的重要载体,大部分人跑步是为了增强体魄,减肥瘦身,那在跑步机上跑多久才能减肥呢?...
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