西蓝花
步骤：1、准备好食材，鹌鹑蛋煮熟备用。2、香菇胡萝卜洗干净。3、香菇和胡萝卜放在加了盐的开水锅中煮三分钟后，再放入西兰花朵煮三分钟。...
1、水煮西兰花煮5-6分钟可以熟。2、西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，所以水煮西兰花煮5-6分钟即可。3、西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全...
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水煮西蓝花多长时间能熟（西蓝花水煮煮熟需要几分钟）
