补充白蛋白的食物你真的吃对了吗
1、补充白蛋白的食物以优质蛋白为主，包括:牛奶（纯牛奶、酸奶均可），鸡蛋（蛋白含优质蛋白更多），牛肉（较好的动物蛋白），鱼肉、虾肉，鸡肉鸭肉，猪肉羊肉的瘦肉。这些都是动物蛋白，人体容易吸收，且蛋白含量相对较高，坚持食用可...
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补充白蛋白的食物你真的吃对了吗（有什么食物可以补充白蛋白）
