藜麦怎么吃最有营养
最近几年，藜麦突然在减肥瘦身圈内火了起来，很多减肥的人群都会买一点回来吃，那藜麦要怎么吃才最有营养呢？...
1、单独食用。2、煮粥时，在滚水中煮沸约10-15分钟左右，令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。焖饭时火力不宜太高，如使用电饭煲，水量要稍多些。3、为使其香味更浓，可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅里烘烤几分钟，烘烤的过程中...
窦靖童微博晒原创单曲 据台湾《苹果日报》消息，王菲的16岁女儿窦靖童昨在各大网站，发表原创英文…
青蟹是比较常见的螃蟹的一种，营养物质是比较丰富的，可以补充丰富的蛋白质，钙质以及氨基酸，也可以促进食…
宝妈与汪建民宝妈哭认与干儿子汪建民相恋 据台湾“联合报”消息，近日，曾志伟…
元旦被很多人认为是新的开始的标志，那么属猴的元旦出生好不好？命运如何？下面的内容一起来看看吧！属猴的…
四维彩超是确定宝宝健康情况一个非常重要的产检项目，宝妈们在孕后期的时候都会通过四维彩超来帮助确定孩子…
藜麦怎么吃最有营养 藜麦怎么吃最有营养价值
