薏米怎么吃最好最方便
薏米的保健功效很多,特别是作为纤体美肤食物,受到很多女性的喜爱,它的味道和大米相似,且易消化吸收,那么薏米怎么吃最好最方便呢?...
可以做薏米粥,具体做法如下:1、材料:薏米30克,白糖适量。2、将薏米洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏米熟烂后加入白糖即成,随意饮食。3、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等...
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