菱角吃多少最好
1、菱角建议一次吃10个比较合适。2、虽然说食用菱角并没有严格的数量规定，但是因为菱角所含的碳水化合物较丰富，食用后淀粉不会马上在体内的分解吸收，一次进食过多可能会给肠胃造成负担，继而产生腹胀、腹痛等消化不良症状...
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菱角吃多少最好 菱角一天吃几个不发胖
