菠菜营养价值
1、植物粗纤维。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2、胡萝卜素。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，...
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菠菜营养价值 吃菠菜要去根吗
