节食减肥有用吗
1、节食可以减肥，适当的节食可以有效的控制从食物中摄入进身体内的油脂和蛋白质，从而减少掉身体内多余的油脂，保证血脂浓度正常，促进肝脏对脂肪的代谢率。2、在节食的同时应该保证充分摄入蛋白质和维生素，适当进食蔬菜、水...
节食减肥是非常受欢迎的减肥方式，它见效很快，体重秤上的数字蹭蹭的往下掉，但是有的人又会反弹，那么节食减肥有用吗？...
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