背部和腿部最主要

背部和腿部最主要
屈腿硬拉练到哪个部位 屈腿硬拉练到哪个部位
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俯卧撑分有宽距俯卧撑和窄距俯卧撑,硬拉同样也分有屈腿硬拉和直腿硬拉。屈腿硬拉就是我们平时做得最多的硬拉方式,顾名思义,做硬拉时要屈腿进行。那么屈腿硬拉练到那个部位呢?...

罗马尼亚硬拉是练哪的 单腿罗马尼亚硬拉练哪里
罗马尼亚硬拉是练哪的 单腿罗马尼亚硬拉练哪里

硬拉有很多种方式,除了传统的屈腿硬拉外,还有相扑式硬拉、直腿硬拉和罗马尼亚硬拉等,直腿硬拉很多人可能比较了解,但是罗马尼亚硬拉是练哪的呢?...

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