肌酸的作用
1、它不仅可以快速提供能量（人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量）。2、还能增加力量，增长肌肉、加快疲劳...
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肌酸的作用 肌酸的作用和吃法
