翘臀不粗腿的锻炼方法里面有哪些小秘密
维密天使蜜桃臀可是每个爱美妹子的追求，翘臀的经典动作是什么呢？大家肯定会想到深蹲。可是练着练着，腿变粗了，膝盖还有些痛，如果出现这种情况，则你的发力和姿势需要调整啦。...
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翘臀不粗腿的锻炼方法（练臀部不粗腿的动作）
