细嚼慢咽
1、吃东西细嚼慢咽有利于食物的消化,细嚼慢咽可以促进身体对食物的吸收,减轻肠胃的负担。牙齿对食物起着物理粉碎的作用,通过充分的咀嚼可以将食物嚼得较碎,增加食物与口中液体的接触面积而促进食物更好的消化,从而减轻肠...
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