红豆粥的功效与作用

红豆粥的功效与作用
红豆粥的功效与作用(小米薏米红豆粥的功效与作用)
红豆粥的功效与作用(小米薏米红豆粥的功效与作用)

1、红豆粥是用红豆制作的一道粥品,红豆亦称小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常见小杂粮,所含营养物质丰富。红豆粥有一定的药用和保健价值,具有益气补血、利水消肿、美容养颜等功效。2、补气补血:红豆粥中铁质含量丰富,适量食用...

红豆粥的功效与作用
红豆粥的功效与作用

红豆粥是用红豆制作的一道早点。红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。...

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