紫薯粥的功效与作用
紫薯粥是一种日常生活中常吃的食物，营养是非常丰富的，一般都是作为主食食用，那紫薯粥有什么功效和作用呢？...
紫薯粥的做法非常简单，就是把适量的紫薯切块与大米一同熬煮成粥即可食用，熬出的紫薯粥颜色亮丽，营养丰富，有利于人体消化吸收和养生保健，其中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素、硒元素和花青素等营养成分，具...
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