1、原料：紫薯1个、大米80g、燕麦片100g。2、大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）。3、紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开。4、煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继续煮...

大米淘洗干净，放清水中浸泡10分钟。||紫薯切块洗净。||锅里倒清水烧开，将紫薯和大米放进去，盖上盖子大火煮开。||换中火，煮到米油煮出来后放入麦片。||转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。...

米淘洗干净在清水中浸泡10分钟，紫薯切块后冲洗一下。||锅里倒入适量水烧开，将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火。||煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟。期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。...