紫薯在水里煮营养会不会流失
1、会有一部分流失在水中。 2、紫薯中含有丰富的营养成分，若是直接放在水里面煮，是有一部分营养物质会溶解在水中的，但是溶解在水中的营养物质是可以喝的，所以紫薯中的营养成分并不会浪费。3、紫薯中含有丰富的膳食纤维、...
紫薯是很多人都喜欢的一种食物，不仅好吃，适量吃还有助于减肥，今天想煮紫薯吃，想问一下煮紫薯的水能喝吗？紫薯在水里煮营养会不会流失？...
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紫薯在水里煮营养会不会流失（紫薯放进水里煮）
