紧张焦虑怎么办
紧张焦虑应对办法如下。1、提高认知水平。提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人探讨。说到恐惧，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是...
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紧张焦虑怎么办（过度紧张焦虑怎么办）
