粥热量
1、一碗粥的热量主要是看粥的具体成分,以及成分的用量。如果是25克大米做成的粥,大约1小碗左右,热量大约在90千卡左右。若是25克的小米、燕麦、或是各种杂粮做成的粥,基本热量都在90千卡左右。2、粗粮较细粮热量稍低,杂豆...
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