粗粮怎么做好吃
全世界都在提倡吃粗粮。粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢，对预防和控制三高，避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有帮助。但是，有两类人不能多吃，是哪两类人，又为什么不建议他们多吃粗粮呢？...
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粗粮怎么做好吃 粗粮控制三高助减肥，但有两类人不能多吃
