笨鸡蛋怎么吃有营养
1、水煮蛋。原料：笨鸡蛋4个、水500克。方法：鸡蛋洗净后，加冷水入锅，加热或点火开煮；再焖焖10分钟就可以了。功效：煮鸡蛋是营养价值最高的吃法。每天吃1-2个水煮鸡蛋不仅能补充身体所需营养元素，还能提高机体免疫力，还能...
笨鸡蛋一直被奉为最有营养的食物之一，且老少皆宜。这么有营养的食物应该怎样才能使其价值最大发挥。那笨鸡蛋怎么吃有营养呢？...
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