立秋如何调神
秋季在病候中对应养肺,肺在志为悲,悲忧易伤肺,肺气虚则肌体对不良刺激的耐受性下降,容易产生悲伤忧郁的情绪,所以在进行自我调养时切记不要背离自然规律,应像古人说的那样“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气...
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