秋季养生注意事项
1、立春以后天气还冷吗 养生注意事项 2、秋分时节养生的四大注意事项 3、小雪节气养生注意事项是什么？ 4、立冬时节...
1、健康饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的...
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