硬拉多少公斤合格
硬拉是力量训练最重要的动作之一，被称为不可不练的训练。硬拉锻炼身体部位十分之广，从手掌到躯干再到脚，几乎都可以锻炼到，因此硬拉反过来也是检验一个人身体力量的重要方式。那么硬拉多少公斤合格呢？...
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硬拉多少公斤合格（普通人硬拉多少公斤合格）
