硬拉可以用什么代替
硬拉、深蹲和卧推是健美的三大必做动作,硬拉可以锻炼到人体的背部、腿部和臀部等各个部位,但是有些人硬拉做久了想要更换运动方式,有的人没有杠铃做硬拉,这时候,硬拉可以用什么代替呢?...
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