短跑起跑技术要点
1、起跑技术要领: 一蹲、二移、三同时、四距离。2、蹲：即“各就位”时,练习者成单膝跪蹲,区别于半蹲踞式和站立式起跑。 3、二移：即“预备”时,臀部移至稍高于肩部的位置,肩部移过起跑线,整个身体似弓在弦上,蓄势待发。...
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