百岁奶奶的长寿秘诀
1、按时按量就餐。一时饥一时饱容易得胃病，影响生命健康，经常吃得过饱易胖，胖容易得三高，所以吃要定时定量，一日三餐按时进餐，每次进餐要做到七分饱三分饥，吃的食物最好选择天然新鲜的，多吃蔬菜少吃肉，少吃油炸煎炒的食物。2、...
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