白芝麻怎么吃最有营养
1、芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料。2、芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃。3、炒制时千万不要炒糊。烹调用途：烹饪原料，如作糕点的...
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