瑜伽练习对身体的好处

瑜伽练习对身体的好处
瑜伽练习对身体的好处(练瑜伽的利和弊)
瑜伽练习对身体的好处(练瑜伽的利和弊)

1. 保持青春的瑜伽姿势(Asana):瑜伽认为衰老的原因是自体中毒(Autointoxication),即身体长年积存大量毒素,无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势,身体会变得强壮,体内不会积存过多胆固醇和脂肪,血压恢复正...

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