湿气太重怎么办怎么治
1、饮食要做到清淡、营养、易消化、不吃辛辣、刺激、油腻、生冷寒凉的食物，因为这些食物会造成脾胃的功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。 2、要多运动，平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑等运动可以加...
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