水果一天吃多少最合适吃水果好处多

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水果一天吃多少最合适(水果一天吃多少最合适 好大夫)
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夏天是水果的盛产季节,许多水果又甜又好吃,有西瓜、芒果、菠萝、香蕉、水蜜桃等。最近天气热,让人食欲大减,许多民众会选择吃水果果腹;虽然水果富含多种天然营养素,有益身体健康,但要注意食用的份量,以免糖分摄取过多。...

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