正确科学喝水才利于身体健康
1、首先每日饮水应遵循“适时、主动、少量、多次、足量饮水”十二字原则。2、切莫感到口渴时再喝水。口渴是表示人体水分已失去平衡，细胞缺水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于“禾苗干枯...
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