早上空腹吃花生米好吗
花生经常被人称作是长生果,其中含有许多对人体健康非常有益的营养元素,如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁,维生素,卵磷脂,蛋白氨基酸以及油酸,脂肪酸,棕榈酸等。花生的吃法多种多样,可以生吃,也可以水煮,油炸,或者用花生和其他食材煲汤食用,多...
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