无氧运动有哪些项目
和有氧运动相比，无氧更有助于塑造肌肉，并且燃脂效果很明显，而且运动之后还能够持续消耗脂肪，燃脂效果能够持续在48小时以上，下面来看看无氧运动有哪些?...
很多妹纸提起做运动，可能多数会选择做有氧，而无氧却没有那么受欢迎，但其实相对有氧来说，无氧能帮助塑造肌肉，且能帮助有氧的燃脂效果，也是妹纸们减肥不能错过的运动。下面来看看适合女生的无氧运动有哪些？...
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无氧运动有哪些项目（适合在家做的无氧运动有哪些项目）
