打坐可以代替睡觉吗

打坐可以代替睡觉吗
打坐能代替睡觉吗 打坐入定能代替睡眠吗
打坐能代替睡觉吗 打坐入定能代替睡眠吗

人的睡眠时间每天平均在8个小时左右,一生用来睡觉的时间占了三分之一,可想而知睡眠对于人来说是多么的重要。而打坐一个看似休息的运动,是否可以代替睡觉呢?打坐能代替睡觉吗?...

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