1、补水，女人就做的，女性一定要注意补水，每天喝八杯水要渴了才喝水。身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显胖。2、要营养均衡，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女...

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现在女性因为工作生活压力越来越重，心理压力大，睡眠不足，长期化妆等诸多因素，容易扰乱气血运行，导致身体机能紊乱，而出现内分泌失调。只是每一个人的程度不一样，主要表现为一些小的症状，比如偶尔冒几颗痘痘，莫名其妙的发胖，开始...