怎样瘦肚子上的赘肉动作
1、仰卧起坐：对于想要减肚子上赘肉的人来说，可以通过仰卧起坐的方式来达成所愿，但是，做仰卧起坐之时动作一定要标准，否则是很难达到减脂的目的的。而标准的仰卧起坐姿势如下：上身平躺在瑜伽垫上，双手抱头；然后双腿弯曲，随后让...
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怎样瘦肚子上的赘肉动作 怎样瘦肚子上的赘肉动作图解
