怎样游又快又轻松
1、夹水后蹬水：两腿要有力，采用先夹水后蹬水的办法，夹水是为了改变水的流向，让水暂时聚集在两腿中间。 2、借助推力：接着用力一蹬，借助推力向前游动，夹水时要明显感觉水流冲击臀部才行。 3、相向并合并：蹬水的同时将头部...
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怎样游又快又轻松（怎样游又快又轻松的泳池）
