怎样才能在上课的时候集中注意力
1、例如,如果你能在接下来的15分钟里不走神,就可以吃几颗事先藏在书包里的巧克力豆。每坚持15分钟就可以再吃几颗。除了巧克力豆,你也可以奖励自己偷瞄一会儿手机。告诉自己只要整堂课都能认真仔细地做好笔记,放学后就可...
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