怎样才能不做梦
1、服用带有安神成分的药物，有助于睡眠质量的提高，减少做梦的次数。2、白天进行一些体育运动，或者睡前做一些锻炼，能更容易的进入深层睡眠。3、睡前放空思想，减轻自己的压力，防止烦心事入梦。4、不做梦的现象是不能够得到绝...
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