怎样减小肚子
1、饮食上三餐要规律，多吃水果和蔬菜，尽量不要吃油腻和高糖的食物，饮食只要七八分饱就可以了，睡前尽量不要吃东西。2、运动上要坚持有氧运动和抗阻运动相结合，如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、游泳、健身操等等，要求有氧运动的持...
窦靖童微博晒原创单曲 据台湾《苹果日报》消息，王菲的16岁女儿窦靖童昨在各大网站，发表原创英文…
青蟹是比较常见的螃蟹的一种，营养物质是比较丰富的，可以补充丰富的蛋白质，钙质以及氨基酸，也可以促进食…
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