怎么提高卧推重量
1、改变训练方式。首先，咱要知道的一点就是，咱们的身体是有一种习惯性的，如果长期进行某种行为活动，时间长了以后，咱们的身体就会习惯这种行为活动。也就是说，如果咱们在健身训练的时候，长期进行某一训练反式进行卧推，或者长...
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怎么提高卧推重量（提高卧推重量的细节）
